10種の健康素材　キャベツ他

身近なキャベツはやっぱり王道！ ビタミンCを筆頭に、B1、B2、カルシウム、鉄分、ミネラルがいっぱい。 新陳代謝を活発化し、デトックスしてくれること間違いなし！

生のり

アボカド

「食べる美容液」と称されるほどバランス栄養に定評アリ 植物性脂肪で栄養補給 コエンザイムQ10で美肌＆アンチエイジングに期待大！

レンコン

カリウム、ビタミンC、U、B12、B6、ミネラル、食物せんいの宝庫。 昔から疲労回復、貧血予防、成人病予防の薬用として食されてきたのも納得。 肝臓の働きアップにもGOOD！

長イモ

カリウム　リン　食物繊維

ショウガ　ニンニク

カリウム　ナトリウム